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ブログ医学研究所

健康、美容、医療、アンチエイジングに関する話題をブログで提供していきます。
牛肉のメリットとデメリット:タスマニアンビーフを食べよう
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    牛肉に含まれる脂肪は心臓病やがん(特に前立腺がん)などの成人病に関係があるといわれる。
    しかし、一方で赤身の肉の中には脂肪燃焼効果を高め、うつ病を予防するなど良い効果もあるのだ。
    牛肉の赤身を摂取したいが、脂肪分は控えたい方にタスマニアンビーフがよさそうだ。
    これは、タスマニアンビーフのアーモンド炒めだ。
    アーモンド中に含まれる不飽和脂肪酸も同時に摂取できる。


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