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ブログ医学研究所

健康、美容、医療、アンチエイジングに関する話題をブログで提供していきます。
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季節性うつ病って御存知ですか?
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    まさにこれからの時期! 季節性うつ病にかかる人が増えているそうです。
    秋から冬にかけてやる気が起きない、気分が落ち込む……そんな症状なの
    ですけど、実はこれ非常に面白い現象があって、春ごろになると症状がよ
    くなるということで、季節性うつ病や季節性感情障害といわれているもの
    なんですね!!

    まだ、どうしてそうなるのかという原因ははっきりしていないのですけど
    女性に多く出るそうですね!

    一説によると、日照時間がすくなることで、ストレスを遺伝的に感じやすい
    体質の方がかかるのでは?という物もあります。

    実際のところ、緯度の低い北欧などではその発症が多いという事実もある
    ようです。つまり、日光を浴びる時間が短くなると、体のリズムが狂い、
    セロトニン(脳の神経伝達物質)が減少し、うつ状態になりやすくなる、
    ということなのかもしれませんね1

    もしこの時期になるとといつも気分がすぐれずやる気が起きないといった
    時は、なるべく意識して朝日を浴びたり、外出して日の光を浴びるように
    してください。

    | 医療 | 10:31 | - | - | - | - |