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ブログ医学研究所

健康、美容、医療、アンチエイジングに関する話題をブログで提供していきます。
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正しい洋式トイレの座り方とは?
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    現在、トイレというとほとんどが洋式で便器の上に
    座るタイプのもので、和式のようにしゃがむものは
    ほとんど見かけなくなりました。

    実際のところ和式トイレって膝を悪くしている人にとって
    はとても使いづらいんですよね。

    昔の日本人も膝を悪くした高齢者の方っていたと思うの
    ですがよく使っていたかと思います。

    それと比較して洋式トイレはそこに座るだけなので
    とても楽じゃないですか?

    しかし、洋式トイレって胴体と脚の間の角度が90度!
    の角度になるポジションは自然な便の流れを妨げるそう
    です。

    どういうことかというと、90度以下になると、直腸付近
    を締め付ける形になってしまい、その姿勢から無理に排便
    することによって便秘、腹痛、痔、そればかりか大腸ガン
    の原因にもなるのだとか??

    と言っても今更、和式に換えるなんてことはできませんし
    すでにスタンダードとなった洋式トイレ!何か改善策は
    無いものなのでしょうか?

    実はすごく簡単な方法があるんです。

    用を足す時に脚を小さな台の上に乗っけるだけ!

    100均ショップ等に売られている風呂場の椅子!
    低めのものを購入してトイレにおいてみたらいかがですか?

    ほんのちょっとの工夫で健康づくりができるならやる価値は
    大ですね!

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